ในช่วงเวลานี้
เชื่อว่าคนไทยกำลังกังวลกับสถาน...

ในช่วงเวลานี้
เชื่อว่าคนไทยกำลังกังวลกับสถานการณ์
การแพร่ระบาดของโควิด19

แต่ละคนคงมีความรู้สึกที่หลากหลาย แตกต่างกัน

มีทั้งความรู้สึกกังวล กลัว

รู้สึกเศร้าใจ สลดใจ

รู้สึกขุ่นเคือง โกรธ ไม่พอใจ

รู้สึกสงสาร เห็นใจ เข้าใจ

บางคนอาจมองว่า ตัวเราทำอะไรไม่ได้
เราตกเป็นผู้ถูกกระทำโดยสถานการณ์ที่คนอื่นก่อ

มีความคิดโทษคนกลุ่มต่างๆ
บางคนโทษรัฐบาล
บางคนโทษนักการเมือง ฝ่ายค้าน ผู้ประท้วง
บางคนโทษนักเที่ยว คนปกปิดข้อมูล

ทุกคนคงจะมีความไม่สบายใจ ไม่มากก็น้อย
ในรูปแบบของตัวเอง

ในเวลาเช่นนี้
ผมอยากมาพูดคุยกันในเรื่องวิธีที่เราจะพัก
พักจากเรื่องวุ่นวาย ที่ทำให้อารมณ์และความคิดของเราฟุ้งกระจาย

มีวิธีพักใจดีๆ อยู่หลายวิธีครับ

ในไลฟ์นี้ ผมจะเลือกวิธีพื้นฐานมาเล่าให้ฟัง 7 วิธี

ตั้งหัวข้อว่า
#7วิธีพักใจในเวลาวิกฤติ

หากท่านมีข้อคิด ข้อมูลแบ่งปัน หรือคำถาม
ส่งมาได้ ใต้โพสต์นี้เลยครับ

แล้วพบกันครับ

หมอประเวช

---